HOT (1).gif

นั่งเเบบไหนให้สุขภาพดี ไม่ปวดหลัง ขณะเล่นเกมสล็อตออนไลน์



นั่งเเบบไหนให้สุขภาพดี ไม่ปวดหลัง ขณะเล่นเกมสล็อตออนไลน์

คอ บ่า ไหล่ หลัง พื้นที่อันดับต้นๆ ที่คนเล่นสล็อตออนไลน์ หรือ นักพนันออนไลน์ จะต้องเผชิญกับความเมื่อยล้า ปวดเมื่อย ไปจนถึงความเจ็บปวดจาก โรคออฟฟิศซินโดรม ที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเดิม ซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรือ นั่ง้เล่นเกมสล็อตนานจนเกินไป สาเหตุหลักๆจะมาจากการนั่งผิดท่า ซึ่งทาง สล็อต666 จึงเป็นห่วงจะมาเเนะนำบทความท่านั่งให้ถูกวิธี ไม่ปวดหลังเเน่นอน


  • ระวังให้ช่วงคอขึ้นไปของเรา ตั้งตรง ไม่ย่อลงมาต่ำกว่าบ่า

  • อย่ามัวแต่ระวังเรื่องหลังช่วงบน ว่าไหล่ห่ออยู่หรือไม่ เพราะสิ่งที่รับน้ำหนักการนั่งของเราคือหลังช่วงล่าง

  • หาหมอนที่ขนาดพอเหมาะ มาซ้อนตรงหลังช่วงล่าง ให้อยู่ในท่าที่เราทิ้งน้ำหลักลงไปแล้วรู้สึกสบาย

  • เท้าของเราควรแตะพื้น หากแตะได้แค่ปลายเท้า และเราคอยจิกปลายเท้ากับพื้นตลอดเวลา จะเพิ่มอาการปวดขาให้เราอีกอย่าง

  • จอคอมพิวเตอร์หรือโน๊ตบุ๊ก ควรอยู่ในระดับต่ำกว่าสายตาเล็กน้อย เวลาเรามองมาที่จอ เราจะต้องกดสายตาลง แต่ไม่ถึงกับก้มหน้าลงมา

  • โต๊ะต้องอยู่ในระดับที่วางศอกได้พอดี ไม่ต่ำเกินไปหรือสูงเกินไป สังเกตง่ายๆ จากตอนเราพิมพ์ ว่าแขนของเราต้องเอื้อมไหม