HOT (1).gif

วิธีกระตุ้นสมองให้สดชื่น ขณะเล่นสล็อตออนไลน์



วิธีกระตุ้นสมองให้สดชื่น ขณะเล่นสล็อตออนไลน์

แม้ผู้เล่นสล็อตออนไลน์บางคนอาจจะไม่ได้นอน ซึ่งอาจทำให้เหนื่อยล้า และ ไม่สดใส มาจากสาเหตุที่ สมองมีอาการเหนื่อยล้า เกิดจากการทำงานหนัก แล้ว ไม่ได้พักผ่อน ทาง สล็อต666 จะมาแนะนำบทความวิธีช่วยกระตุ้นสมอง ที่ช่วยให้สมองสดใส ร่างกายสดชื่น ตื่นตลอดช่วงเวลาทำงานได้ง่ายๆ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากขึ้น และยังเป็นการดูแลสุขภาพไปในตัวอีกด้วย

  • อย่าทำงานในที่มืดๆ แม้ว่าการทำงานในที่มืดๆ นั้นจะดูน่าสนใจ แต่การทำงานในห้องที่สว่างๆ จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวมากกว่า ซึ่งรวมถึงสมองด้วย

  • จัดเวลาออกกำลังกายบ้าง การนั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ อาจทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าได้ การออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ออกซิเจนเข้าสู่สมองได้มากขึ้น มีการศึกษาพบว่าการออกไปเดินเล่นเป็นเวลา 10 นาที ช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัวได้ถึง 2 ชั่วโมงเลยทีเดียวล่ะ

  • พยายามอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ การที่ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ จะทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น สมองจึงรู้สึกเฟรช ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เนื่องจากกาแฟนั้นทำให้ร่างกายขับปัสสาวะบ่อย จึงทำให้ร่างกายขาดน้ำได้นั่นเอง

  • รับประทานวิตามินรวม วิตามินรวมมีส่วนช่วยในการสร้างสารสื่อประสาทในร่างกาย ทำให้การรับ ส่งสัญญาณสื่อประสาททำได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ร่างกายจึงรู้สึกกระฉับกระเฉง ตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนื่อยไม่อ่อนเพลียง่าย